Quando se trata de cuidar dos dentes, muitos acreditam que escovar com força é sinônimo de limpeza eficiente. No entanto, essa prática pode causar mais mal do que bem, especialmente para as gengivas.
O tecido gengival é essencial para proteger os dentes e manter a saúde bucal em dia. Por isso, a forma como você escova os dentes faz toda a diferença.
Neste artigo, explicamos por que é importante ser gentil com sua gengiva e como adotar a escovação correta para prevenir problemas.
O papel das gengivas na saúde bucal
As gengivas são mais do que apenas suporte para os dentes. Elas atuam como uma barreira natural contra bactérias, protegendo as raízes dos dentes e o osso subjacente. Quando esse tecido é agredido, ele pode se retrair, expondo partes sensíveis dos dentes e deixando a boca vulnerável a infecções.
Problemas como recessão gengival e gengivite podem ser agravados por escovações agressivas. Esses quadros não só causam dor e sensibilidade, mas também podem levar a complicações mais graves, como perda dentária.
Por que escovar com força é um erro?
Muitas pessoas acreditam que uma escovação vigorosa é mais eficaz para remover placas bacterianas. No entanto, o que realmente importa não é a força aplicada, mas sim a técnica utilizada. Escovar com muita pressão pode:
- Desgastar o esmalte dentário: O esmalte é a camada protetora dos dentes. Forçar a escovação pode enfraquecê-lo, aumentando o risco de cáries.
- Causar retração gengival: Ao pressionar demais, a gengiva pode ser “empurrada” para trás, expondo as raízes dentárias e causando sensibilidade.
- Promover inflamação: O atrito excessivo pode irritar o tecido gengival, favorecendo o surgimento de inflamações como a gengivite.
Como escovar os dentes de forma correta?
Adotar uma técnica adequada de escovação é crucial para manter dentes e gengivas saudáveis. Veja as principais dicas:
- Use uma escova de cerdas macias: As cerdas macias são menos abrasivas e mais gentis com o tecido gengival.
- Faça movimentos suaves e circulares: Evite esfregar os dentes de forma agressiva. Prefira movimentos leves, cobrindo todas as superfícies.
- Incline a escova em 45 graus: Direcione as cerdas para a linha da gengiva, onde a placa bacteriana tende a se acumular.
- Não tenha pressa: Reserve ao menos dois minutos para escovar os dentes, garantindo que todas as áreas sejam limpas sem pressa.
- Troque a escova regularmente: Uma escova desgastada pode ser menos eficiente e mais prejudicial às gengivas.
A escolha da escova e do creme dental
Além da técnica, a escolha dos produtos também é importante. Opte por escovas que indiquem “cerdas macias” na embalagem e cremes dentais formulados para proteger o esmalte e cuidar das gengivas. Produtos específicos para gengivas sensíveis podem ser grandes aliados.
Consulte um dentista regularmente
Manter visitas regulares ao dentista é indispensável para avaliar a saúde das gengivas e prevenir problemas maiores. O profissional pode identificar sinais precoces de gengivite, recessão gengival e outros problemas bucais, orientando sobre os cuidados necessários.
Cuidar da saúde bucal vai além de simplesmente escovar os dentes. A forma como você faz isso tem um impacto significativo no bem-estar de suas gengivas. Seja gentil com elas! Escove os dentes lentamente, com movimentos leves e usando uma escova de cerdas macias. Pequenas mudanças na sua rotina podem fazer uma grande diferença para evitar problemas futuros e garantir um sorriso saudável por toda a vida.Para saber mais sobre prevenção da saúde bucal, contrate um plano da Uniodonto. Entre em contato pelos telefones (18) 3901-7766 ou Whatsapp (18) 98157-0505.
